हस्तमैथुन करते हुए वीर्य कितनी देर में निकलना चाहिए?
हस्तमैथुन (Masturbation) करते समय वीर्य (Semen) निकलने का समय हर पुरुष में अलग होता है, और यह कई बातों पर निर्भर करता है — जैसे उम्र, शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्थिति, यौन अनुभव और कितनी बार हस्तमैथुन किया गया है।
🕒 सामान्य समय क्या है?
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सामान्य रूप से: 2 से 5 मिनट में स्खलन होना आम माना जाता है।
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यदि 1 मिनट से कम समय में स्खलन हो जाए, तो यह शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) की स्थिति मानी जा सकती है।
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यदि 10 मिनट से ज्यादा समय लग रहा है, तो यह संकेत हो सकता है कि शरीर में यौन उत्तेजना की कमी या कोई मानसिक तनाव है।
⏳ वीर्य जल्दी निकलने के कारण
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अत्यधिक हस्तमैथुन या पोर्न देखना
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तनाव या अवसाद
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हार्मोनल असंतुलन (Low Testosterone)
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मांसपेशियों की कमजोरी (PC Muscle)
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नर्व सिस्टम की कमजोरी
💡 अगर वीर्य बहुत जल्दी निकलता है तो क्या करें?
✅ Kegel Exercises (पीसी मसल एक्सरसाइज)
✅ BigRocket Capsule और Oil का इस्तेमाल करें – यह आयुर्वेदिक उपाय यौन शक्ति, नियंत्रण और वीर्य की गुणवत्ता बढ़ाते हैं।
✅ Foreplay बढ़ाएं और Start-Stop Technique अपनाएं
✅ Ashwagandha, Safed Musli और Shilajit जैसे हर्ब्स लें
✅ तनाव कम करें और भरपूर नींद लें