संभोग के दौरान लम्बे समय तक बने रहने के लिए कौनसे नुस्खे अपनाने चाहिए?
संभोग के दौरान लंबे समय तक टिके रहने के लिए पुरुषों को शारीरिक, मानसिक और आयुर्वेदिक स्तर पर कुछ खास नुस्खे अपनाने चाहिए। शीघ्रपतन (जल्दी वीर्य निकल जाना) की समस्या आम है, लेकिन अगर सही आदतें, खानपान और दवाएं ली जाएं तो आप 10 से 20 मिनट तक या उससे ज़्यादा भी संभोग का आनंद ले सकते हैं।
🔥 संभोग के दौरान लम्बे समय तक टिके रहने के बेहतरीन नुस्खे:
✅ 1. आयुर्वेदिक उपाय (BigRocket Capsule + Oil)
👉 BigRocket Capsule:
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वीर्य स्खलन में कंट्रोल देता है
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सेक्स टाइम बढ़ाता है (5 से 15 मिनट तक)
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स्टैमिना और मानसिक एकाग्रता को बढ़ाता है
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बिना साइड इफेक्ट पूरी तरह आयुर्वेदिक
👉 BigRocket Oil:
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लिंग की नसों को मजबूत बनाता है
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इरेक्शन की शक्ति और समय को बढ़ाता है
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धीरे-धीरे साइज और मोटाई में भी सुधार करता है
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हर रात 5 मिनट मालिश करें
📞 ऑर्डर / सलाह:
✅ 2. 'स्टॉप एंड स्टार्ट टेकनीक' अपनाएं
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जब वीर्य निकलने की भावना हो, तो 5 सेकंड के लिए रुक जाएं
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सांस को धीमा करें और फिर दोबारा शुरू करें
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इससे टाइम में धीरे-धीरे बढ़ोतरी होती है
✅ 3. ‘साफ़ खानपान और शक्तिवर्धक चीज़ें’ खाएं
| आहार | फायदा |
|---|---|
| अखरोट, बादाम | वीर्य और स्टैमिना बढ़ाते हैं |
| शुद्ध शिलाजीत | सेक्स पावर और इच्छा बढ़ाता है |
| दूध + केसर | वीर्य गाढ़ा करता है |
| सफेद मूसली | सेक्स समय बढ़ाने में मददगार |
| भीगा हुआ चना और किशमिश | ऊर्जा और यौन शक्ति में लाभदायक |
✅ 4. योग और प्राणायाम करें
| क्रिया | असर |
|---|---|
| कपालभाति | मानसिक नियंत्रण |
| भस्त्रिका | हार्मोनल बैलेंस |
| अश्विनी मुद्रा | लिंग की नसों में शक्ति |
| वज्रासन (खाने के बाद) | पाचन और सेक्स पावर सुधार |
✅ 5. मन को शांत रखें – तनाव मुक्त रहें
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ज़्यादा सेक्स सोचने या पोर्न देखने से उत्तेजना जल्दी आती है
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मेडिटेशन करें, नींद पूरी लें (6-8 घंटे), और खुद पर नियंत्रण रखें
✅ 6. संभोग से पहले हल्की एक्सरसाइज करें
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इससे शरीर गर्म होता है
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ब्लड फ्लो अच्छा होता है
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टिकने की शक्ति बढ़ती है
⚠️ क्या न करें:
🚫 बहुत ज़्यादा हस्तमैथुन
🚫 शराब, सिगरेट, और तंबाकू
🚫 बहुत ज़्यादा मसालेदार खाना
🚫 खाली पेट सेक्स
🚫 पोर्न की लत
❓FAQs:
Q: क्या संभोग का समय बढ़ सकता है बिना दवा के?
✅ हाँ, सही खानपान, योग, और मानसिक नियंत्रण से बढ़ सकता है। लेकिन दवा (जैसे BigRocket) से यह तेज़ी से होता है।
Q: क्या ये उपाय 40-50+ उम्र में भी काम करते हैं?
✅ बिल्कुल। आयुर्वेदिक दवाएं हर उम्र में असरदार होती हैं, खासकर शिलाजीत, अश्वगंधा, सफेद मूसली जैसी जड़ी-बूटियों के साथ।